Highland Games sind bekannt für ihre kraftvollen und traditionellen Wettkämpfe, die aus dem schottischen Erbe stammen. Ein besonders intensives Training, das viele Muskeln beansprucht, ist das Tauziehen mit einem Reifenstapel. Dieser Drill ist nicht nur eine großartige Übung für Teams, sondern fördert auch Koordination, Kraft und Ausdauer.

Trainingseinheit: Tauziehen mit Reifenstapel

In diesem Training wird ein dickes Seil verwendet, an dessen Ende ein Stapel schwerer Reifen befestigt ist. Das Ziel ist es, den Reifenstapel durch das Ziehen am Seil über eine bestimmte Distanz zu bewegen. Die Reifen bieten Widerstand, und je nach Anzahl und Gewicht der Reifen ist das Ziehen eine echte Herausforderung für den ganzen Körper.

• Muskelgruppen: Beine, Rücken, Schultern, Arme
• Ziel: Erhöhung der Zugkraft, Verbesserung der Teamarbeit

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